הופעת הדלקת בגיד האכילס אופיינית לספורטאים, (גם אלו אשר מבצעים פעילות גופנית רק בסופי שבוע כתחביב ולא כעיסוק מרכזי). דלקת בגיד אכילס הינה דלקת שכיחה ובאופן מפתיע הסובלים ממנה, הם דווקא האזרחים המתגוררים באזורים מתועשים, בעלי דרכים סלולות ומנגד באזורים לא מתועשים אשר בהם מתהלכים האזרחים יחפים על גבי שבילי עפר, שכיחות הדלקת נמוכה משמעותית.
דלקת בגיד מובילה לכאבים עזים ואי נוחות ועל מנת להימנע מהתופעה, יש להתייחס לגופכם בהתאם.
דלקת בגיד אכילס
גיד אכילס הינו גיד אשר מחבר בין שרירי השוקיים האחוריים אל עצם העקב. אם תהיתם כיצד נכון לאבחן דלקת בגיד אכילס, יש לכך סימפטומים מורגשים מראש, אשר אם תחושו את כולם או חלק מהם, תדעו כי הגיע הזמן לטפל בבעיה.
באם תחושו כאבים או לחילופין חוסר נוחות בגיד האכילס, דעו שקיים חשש לדלקת בה יש לטפל. הכאבים על פי רוב מתגברים במהלך פעילות ספורטיבית, או ספורט אתגרי לרבות צניחה חופשית ומפגש עם הקרקע באמצעות כף הרגל.
עוד מתגבר הכאב דווקא בשעות הבוקר ואף בשינויי מזג האוויר וחשיפה לקור. דחיית הטיפול בדלקת או אי טיפול בזמן, עלולים להגביר את הכאבים וליצור מצב קיצוני בו נקרע גיד האכילס במהלך תנועה חדה. הכאב שמלווה בקריעת גיד האכילס הוא חד ותחושה בלתי מעורערת שנקרע בגופכם גיד מלווה את הכאב.
איפה ממוקם גיד אכילס?
הביטוי עקב אכילס מרמז על המיקום של הגיד. הוא מורכב משני שרירי השוק האחורית, שהגידים שלהם מאוחדים בגובה של כ-15 ס"מ מעצם העקב. אספקת הדם לגיד מגיעה מהשרירים המלופפים ומאזור החיבור לעצם ובמרחק של כ-2-6 ס"מ מהחיבור הזה נמצא אזור שאספקת הדם אליו נמוכה יותר.
איך מאבחנים דלקת בגיד אכילס?
לדלקת בגיד אכילס יש כמה מאפיינים ברורים. התסמינים כוללים:
• נוקשות באזור הגיד אחרי ישיבה או שכיבה ממושכת
• כאבים הדרגתיים אחרי מאמץ גופני
• נפיחות וכאב באזור בו מתחבר גיד אכילס לעצם
• כאבים בדרגות חומרה שונות לאחר ריצה
האבחון המלא כולל בדרך כלל בדיקת אולטרה סאונד או MRI, המאפשרים לבחון האם חלו שינויים ברקמה ומהם ממדי הדלקת.
הסיבות המובילות לבעיה
דלקת בגיד אכילס מתפתחת בשל סיבות רבות ומגוונות, בין היתר:
• משקל עודף או עלייה לא מתונה במשקל אשר יוצר עומס על הגיד וגורם לדלקת
• ריצה ארוכה על גבי משטחי ריצה נוקשים, מבלי שהסתגלתם בטרם עת למשטח
• נעל לא מתאימה, אשר לא מיוצרת מבולמי זעזועים איכותיים
• חזרה לא הדרגתית לאימון או פעילות גופנית לאחר הפסקה קצרה או ממושכת
• תנועה חדה לרבות סיבוב הקרסול
• נחיתה קשה מגובה רב
• אימונים ללא עצירות ו/או הפסקות בין המקצים
• הגברה מהירה מדי של מהירות, מרחק, או עומס בזמן הריצה
• פציעה כתוצאה מספורט הדורש מאמץ מתפרץ, כמו ריצת ספרינט
בנוסף, גיד אכילס עלול להיפגע מפעילויות שאינן קשורות לספורט:
• מבנה מולד של כפות הרגליים
• מחלות כגון סכרת, אסתמה, זאבת, בעיות בבלוטת התריס ומצב רפואי אחרי השתלת איברים
• הגיד אינו גמיש מספיק
אלו הם רק חלק מהסיבות אשר עתידות לגרום לדלקת. אם נוצרה הדלקת ולא תטפלו בה כראוי, עלולה להתפתח בעיה חמורה יותר לרבות קרע הגיד, אז אל תגידו יעבור עם הזמן, טפלו בבעיה. במדיקל סיטי ניתן לטפל בבעיה באמצעות טיפול בגלי הלם.
לתיאום טיפול בדלקת בגיד אכילס במדיקל סיטי, בסניף הקרוב: 1-700-70-78-58 או השאירו פרטים
